comportamento alimentare

LO PSICOLOGO DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE

Aiuta a:

formulare gli obiettivi e individuare i risultati da raggiungere
approfondire le motivazioni che spingono al cambiamento ed i vantaggi che ne deriverebbero
mettere in luce e modificare i comportamenti ed i pensieri “sabotanti”
pianificare un programma fattibile di comportamenti da seguire
Verifica periodicamente i risultati per registrare i miglioramenti ed apportare eventuali modifiche

con lo scopo di:

motivare e sostenere il cambiamento delle abitudini alimentari e dello stile di vita, favorire il dimagrimento ed il mantenimento del peso a vita.

Ti è mai capitato di non riuscire a fermarti di fronte ad un impulso alimentare, perdendo il controllo ed agendo un comportamento alimentare scorretto? Quando è capitato, ti sei sentito in colpa, hai perso la fiducia e rinunciato alla speranza di poter riuscire a seguire il programma alimentare, vanificando gli sforzi ed i risultati fino ad allora ottenuti?

PENSA SNELLO

È il percorso di rieducazione del comportamento alimentare pensato per Te.

Grazie alla sinergia della terapia Cognitivo Comportamentale e del Rêve-éveillé di Robert Desoille è possibile intervenire sui meccanismi che sottostanno a una cattiva alimentazione, sui comportamenti errati e soprattutto sulla comprensione più profonda del concetto legato alla cura di sé con l’obiettivo di rafforzare l’autostima, l’autoefficacia, la motivazione, i desideri e le mete da raggiungere.

Perdere Peso e mantenere il risultato raggiunto nel tempo diventerà un nuovo stile di vita in cui:

· Sarai consapevole delle Tue modalità di approccio al cibo

· Ascolterai il Tuo corpo riconoscendo fame/sazietà

· Gestirai comportamenti alimentari errati

· Imparerai a mangiare sano con gusto

· Scoprirai il piacere di muoverti

· Imparerai a volerti bene migliorando la Tua Autostima

· Preverrai l’insorgere di patologie conseguenti al sovrappeso

· Preverrai l’insorgere di un disturbo alimentare acquisendo un rapporto equilibrato con il cibo ed il tuo corpo

SI RIVOLGE A PERSONE CON PROBLEMI DI:

Sovrappeso/Obesità
Alterazione fame/sazietà
Instabilità del peso corporeo
Disturbi dell’alimentazione
Patologie mediche che richiedono un alimentazione controllata (diabete, cardiopatia ecc)
Bambini e adolescenti obesi o con tendenza al sovrappeso
Donne con problemi di sovrappeso legati a cambiamenti fisiologici quali:

Pubertà

Gravidanza/Post Partum

Menopausa

Alterazioni del peso corporeo legate a stress e cambiamenti di vita

PENSA SNELLO

è un percorso centrato su di Te, in cui Tu sarai il protagonista del Tuo cambiamento e della Tua Perdita di Peso